護膚，也就是皮膚護理、皮膚管理，不是一朝一夕的事情，而是要落實到一年三百六十五天的每一天的細節中。所謂春生夏長秋收冬藏，在護膚上也是如此。夏天又熱又曬，防曬是護膚的重點；冬天則是又干又冷，有些地方還伴有大風，加上早晚溫差大，天氣變化多端，皮膚的抵抗力下降，就很容易出現干燥、瘙癢、泛紅等問題，所以冬季皮膚的護理尤其重要。

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那么，冬天護膚需要注意哪些細節呢？

護膚第一步

護膚有清潔-保濕-防曬的基礎三部曲之說，護膚的第一步就是清潔。一旦沒有選好潔面產品，就很難有膚若凝脂的肌膚了。

潔面產品的配方類別有很多，最傳統的還是皂基配方，即以長鏈脂肪酸鹽作為核心成分。如果在成分表的前幾位看到有氫氧化鉀的身影，基本可以（不是一定）判斷這款潔面產品是皂基配方。這類產品優點是清潔力很強，泡沫豐富，洗完后臉部有非常干爽舒適的感覺；缺點是清潔力太強了，夏天用于健康的油性皮膚是沒問題的，秋冬季節最好還是用于周護理，比如周末約上三五好友去鍛煉，就可以用它來洗臉。

另一類常見的潔面產品是硫酸鹽配方，典型代表是月桂醇硫酸酯鈉，以及它的衍生物月桂醇聚醚硫酸酯鈉。硫酸鹽配方的特點和皂基差不多，用法也是類似。值得一提的是，月桂醇硫酸酯鈉在藥劑學研究上常用作透皮吸收促進劑，就是通過破壞皮膚的屏障結構來促進藥物透過皮膚的量，這對敏感性皮膚來說顯然不是什么好事。所以敏感性皮膚要慎用含有月桂醇硫酸酯鈉的產品。

由于冬天溫度低，皮脂分泌少，去油的需求不是很強烈，所以用清水或者氨基酸配方的洗面奶來適當清潔就可以了。酰基氨基酸鹽是氨基酸潔面產品的核心，名稱模板為XX酰Y氨酸Z。XX是親油的基團，通常是月桂酰、 椰油酰等長鏈脂肪酸；Y通常是谷氨酸、甘氨酸等氨基酸主體；Z是親水的部分，如鈉、鉀或三乙醇胺。

如何正確潔面？

除了正確選擇產品，還要正確使用產品。潔面產品的用法比較簡單，油性皮膚每天用一到兩次，其他膚質酌情遞減。時間控制在一兩分鐘，力度要輕盈。洗完后面部如果出現刺痛、紅腫、脫皮等現象，就說明清潔有過度了，需要調整潔面產品的用法。

冬天皮脂分泌少的另一個后果是，我們需要額外用一些含有油脂的保濕產品彌補皮脂的缺失，增強皮膚的含水量和濕潤度，否則皮膚表面的水分會向外界流失，導致皮膚干燥。油脂原料種類名稱往往以油、酯、蠟、烷結尾，例如礦油、甘油硬脂酸酯、礦蠟、聚二甲基硅氧烷。

保濕產品如何挑選？

在選擇保濕產品的時候，要避免片面追求清爽的誤區，那些“好推開，好吸收，清爽不油膩”的保濕產品在夏天用是沒問題的，但是冬天特別是在低溫低濕的環境下，只用清爽產品是不夠的；必須用滋潤的乳霜，以油鎖水。

礦物來源的礦油、礦脂具有非常卓越的保濕性能；固態/半固態油脂的乳木果油、羊毛脂、蜂蠟的保濕性能也很強。保濕產品如果添加了以上成分，質地通常會比較滋潤，可以作為首選。干性皮膚還可以口服堅果、魚油、維C、維E等，改善皮膚油脂分泌。平時多運動，激發汗腺和皮脂腺的分泌。

皮膚敏感咋辦？

冬天是皮膚敏感的高發季節。所謂皮膚敏感是指皮膚特別是面部皮膚的一種高反應狀態，在受到物理、化學、精神等因素刺激時易出現灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等主觀癥狀；可以伴隨有干燥、脫屑、發紅、毛細血管擴張等客觀體征，但也可以沒有。

皮膚敏感的原因有很多，就化妝品的因素而言，不當護膚是罪魁禍首，包括過度清潔、頻繁地上妝卸妝、頻繁磨砂去角質、刷酸（果酸、水楊酸）……如果出現了敏感的問題，就要自我分析，盡快糾正這些不良或者不當的護膚習慣。

萬一發生了皮膚敏感，就要著重加強舒緩修復，尤其是用含有維生素B5、神經酰胺等成分的產品，堅持三個月左右的科學護理，力爭讓皮膚修復到健康的狀態。