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距離2023年中考還有七十天的時間，為了使初三學生更好地明確學習目的，以最好的心理狀態備戰中考，決勝中考，4月4日下午，潛山市嶺頭初中召開了九年級心理輔導暨中考沖刺大會。

為有效緩解初三學生考前心理壓力、調整學生心理狀態，排解心理困擾，擁有健康自信的考前心態。學校特邀心理健康咨詢師李云老師給同學們作了題為《考前心理調適，輕松迎考》的考前心理輔導講座。李云針對學生面臨中考可能出現的煩躁、焦慮、情緒不穩定等各種“中考考前綜合癥”，以現場互動、言傳身教的方式向九年級學生傳遞了情緒調適與心理減壓的技巧：深呼吸放松法、冥想放松訓練、漸進性肌肉放松訓練、心靈放松瑜伽、身體放松訓練，引導同學們用科學的方法減輕壓力，讓心靈的陽光助力腳下的奔跑。

三年奮斗，同學們是勇者，但并不孤獨，來自同學的陪伴、鼓勵始終在身邊，九年級一班陳瑛同學作為學生代表發言。她分享了自己在學習的過程中，如何不斷激發自己的學習興趣，提高學習效率，調整好心態的經驗。“成績不是浮躁出來的，而是沉淀和積累，只有拼出來的燦爛，沒有等出來的輝煌”，她號召同學們要以勤奮為筆，信心為紙，繪畫屬于自己的未來，全力以赴，將青春的豪邁化作務實的行動去沖刺、去拼搏。

在追夢的道路上，有一群人與初三學子們風雨同舟、并肩作戰，他們就是親愛的老師。初三班主任代表胡方強殷切地叮囑同學們三句話：“不拼不搏，初三無味！”“注意方法，事半功倍！”“調整心態，輕裝上陣！”。他勉勵同學們要把握每一天、珍惜每一天、要志存高遠、腳踏實地、堅持不懈。學海無涯，老師愿做擺渡之人，與同學們攜手同行，共泛學海之舟，齊達勝利彼岸。

副校長王曉正的發言給了全體九年級學生以鼓舞和啟迪。他鼓勵全體初三學子：相信自己，一切皆有可能；做好自己分秒必爭；超越自己，志向高遠，用激情點亮夢想，用汗水致敬未來，篤定前行，抵達最美的明天，青春因拼搏而閃光！王曉正的致辭為九年級全體師生注入了一劑強心針，他號召全體初三學生統一思想，明確目標、增強斗志，決勝中考，用最飽滿的熱情、最刻苦的精神、最堅韌的毅力，挑戰自我，再創嶺中輝煌！（江業啟）