來源 | Annie種草日記

哈嘍姐妹們，下午好呀~

天氣一冷就開始管不住嘴，試圖通過食物的熱量來補充身體熱量，所以就形成了在貼秋膘與穿衣顯胖間來回橫跳的怪圈。

(相關資料圖)

瘦子千篇一律，而胖卻分很多種，于是就有了買家秀與賣家秀的巨大區別。

歸根結底，我們首先要先分清自己是什么身型，針對性的去穿搭，才能做到有效顯瘦！

想知道這個答案很簡單，只需要測量出以下4個數值，再跟著我進行30s的小測試，很快就知道自己到底是什么身材啦。

Q1：肩圍、胸圍、臀圍哪個最大？

A、肩圍 B、胸圍 C、臀圍

Q2：肩圍、臀圍寬度對比？

A、肩圍=臀圍 B、肩圍＞臀圍

C、肩圍＜臀圍

Q3：腰圍÷臀圍=？

A、？＜0.85 B、0.85＜？ C、？＞1

這5種也是咱亞洲女生常見的體型，今天就呼聲前三的蘋果、梨子、和倒三角型身材分析一波~

重點一：增加肩寬

梨子型身材最頭疼的部位就是腰胯處，我們可以用視覺轉移法，增加肩寬來平衡胯寬，遮胯顯瘦的效果非常絕。

秋冬的很多衣服都可以達到此效果，比如西裝、大衣。

今年流行的短款小香風外套就不適合了，長度正好卡在了胯線處，直接暴露咱的身材問題，達咩達咩！

梨形身材穿裙子會比穿褲子更好地揚長避短，尤其是收腰款式的長裙，把肉肉都藏得很干凈，還凸顯了腰線。

但要切記，避免太裹身的款式。盡量選擇簡單利落的A字型，減弱胯部的存在感。

單穿襯得人高挑利落，套在大衣里當內搭又十分有型，秋冬氣質穿搭就這一套了。

重點二：上淺下深

淺色在視覺上有膨脹感，可以有效放大我們上半身的優勢。

而過于寬松的上衣反而會掩蓋梨型身材的線條，所以可以選擇一些輪廓感稍強的衣服，比如襯衫、針織衫。

通過疊穿，將視線集中在上半身，可以達到和露膚一樣的顯瘦效果。

同理，深色是收縮色，放在下半身再安全不過了。

下裝的搭配盡可能極簡一些，降低存在感。無論是牛仔褲還是休閑褲，只要遵循“高腰、垂墜感、線條干凈”的原則就OK。

之前出過的秋冬褲子單品合集，里面的褲型基本都很適合梨子身材的姐妹。

重點一：穿大不穿小

蘋果身材的肉肉都堆積在腰部，導致上半身看起來比較豐滿。

但是也別只顧著盯著上半身焦慮，蘋果型身材最大的優勢就在四肢，尤其是腿部，所以任何時候都要學會放大優勢，能露腿就露腿。

▲冪式穿搭yyds

考慮到天氣原因，光腿神器或者 就派上用場啦。

正好這幾年大廓形的單品在時尚圈表現的十分活躍，所以蘋果型身材的姐妹，可以多多嘗試“下半身失蹤”的穿法。

皮夾克、皮衣女生穿起來超酷的，越大越有型，也很難在大街上撞衫。

Oversize版型的西裝，可以很好地削弱它過于正式的感覺，反而多了休閑與隨性在身上，絲毫不怯場。

天氣再冷一點，大衣就該出場了，但是太過寬松的大衣很容易顯胖顯丑，而直接光腿，就能形成視覺分割，也就避免了長款大衣壓身高的弊端。

或者利用腰帶提高身材重心，能減少一切寬松外套的膨脹感，從而達到顯瘦顯高的目的。

重點二：刪繁就簡

講完方法，款式的選擇也很重要。蘋果型身材只要pick基礎款準沒錯，通過極簡的高級感來提升氣質，自然就忽略你到底是胖還是瘦了。

遇見泡泡袖、荷葉邊等復雜元素直接繞道吧，雖然很好看，但是真的很容易讓我們上半身更加的強壯。

高領的衣服也是如此，直接把脖子藏起來，上半身就會短一截，完全暴露出腰部圓潤的線條，還顯得人沒精神。

一切V領設計都可以很好的修飾頸部線條，襯衫可以解開一兩顆扣子增大露服面積，輕松擺脫襯衫固有的刻板印象，反而增添幾分不羈范兒。

扣子系上

扣子解開

也可以通過疊穿營造“V”字效果，豐富了整套look的層次感，作為秋冬的內搭，實在太實穿了。

重點：上簡下繁

倒三角身材因為肩寬+胸大，會給人一種魁梧的感覺，所以只要平衡好頭重與腳輕的比例，身材立馬變得勻稱起來。

上衣就選擇比較細長且沒有明顯棱角的衣服，可以很好地弱化肩部線條，針織衫/毛衣當然就是首選呀~

而且大部分針織衫都是V領的，起到了視覺下拉的感覺，從而讓人們的視線更加的往下集中，也就忽略了肩膀的存在感。

毛衣和衛衣的領口是關鍵，密不透風的款式最容易顯壯實。如果是連帽衛衣，帽子的面料最好要輕薄一些，來減少肩部的厚度。

肩線位置也不能忽略，雖然是肩寬穿正肩的衣服很顯瘦，但如果是衛衣的話，很難不讓人聯想到貼身秋衣，沒顯瘦不說，還更土了。

肩線如果正好處在胸以上的位置，會在肩部外側再頂出一個角來，直接增大了肩部的視覺面積，會顯得人更加彪悍。

那么肩線落在胸以下的衛衣才是正解，上半身線條流暢，寬松的版型也能把多余的肉肉藏得嚴嚴實實。

或者直接選擇插肩款式，肩膀處的色塊分割可以有效的縮短肩寬。

這個季節，下半身一定要記住寬松即顯瘦！

像直筒褲、工裝褲、闊腿褲都能將人們的注意力成功轉移下來，能和任意上裝組成cp，經典又百搭，再冷一點，里面套多少層秋褲也看不出來。

H型身材和沙漏型身材，其實光從名字就不難判斷，H型身材多數都是因為身體曲線不明顯而顯胖的，所以穿衣的重點就放在制造腰線上，短上衣+高腰褲=制勝法寶。

而沙漏型身材特征，是倒三角和梨子身型的結合，所以穿搭上完全可以借鑒兩者。

沉溺于網絡世界久了，容貌焦慮、身材焦慮都會沖上頭，與其花時間折磨自己，不如把焦慮的時間用來學習，瘦不能成為美的定義，我們能做的就是正視自己的身材接受屬于自己的獨特美。

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