津?yàn)I網(wǎng)訊（記者 陳寶麟 攝影報(bào)道）3月3日是全國愛耳日，今年愛耳日的主題是“關(guān)愛聽力健康 聆聽精彩未來”。近年來由于生活節(jié)奏的加快，耳聾耳鳴已不再是老年人的“專利”，年輕人發(fā)病率逐年上升。日常生活中我們要如何健康用耳呢？讓我們一起聽聽醫(yī)生怎么說。

“尤其年輕人喜歡佩戴耳機(jī)，但是長時(shí)間佩戴耳機(jī)，比如坐地鐵、坐輕軌，這些環(huán)境中嘈雜分貝能夠達(dá)到80分貝左右，這種情況下如果長時(shí)間戴耳機(jī)，就會對內(nèi)耳造成影響。還有的人經(jīng)常打電話，打電話最好持續(xù)的時(shí)間不要超過三分鐘，如果需要長時(shí)間通話，可以選擇免提，這樣可以對耳朵起到保護(hù)作用?！北本┐髮W(xué)濱海醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師王麗梅向記者介紹，日常就診患者中，很多年輕人由于不良的生活習(xí)慣造成聽力受損的情況越來越多。

同時(shí)，醫(yī)生還提醒，平時(shí)喜歡挖耳朵的人，頻繁地掏耳，其實(shí)是對耳道的物理刺激，這樣有可能會把細(xì)菌帶入耳道內(nèi)，從而形成耳道內(nèi)的炎癥，當(dāng)耳道炎癥出現(xiàn)阻塞耳道或者分泌物阻塞的情況，就會對聽力造成影響。

不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致耳聾年輕化的一個因素，同時(shí)醫(yī)生也表示，現(xiàn)在的生活節(jié)奏快，生活壓力大，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而影響內(nèi)耳供血，這也是導(dǎo)致耳聾的一個誘因。

“平時(shí)我們要調(diào)整好情緒，調(diào)整好自己的工作節(jié)奏，避免身體長時(shí)間處于高強(qiáng)高壓的狀態(tài)下。”王麗梅說。

醫(yī)生建議大家，如果出現(xiàn)了耳聾耳鳴的情況，請及時(shí)就醫(yī)，避免造成不可逆的損傷。讓我們一起保護(hù)好耳朵，聆聽更精彩的未來。