百歲老人對于一個家庭來說是無價之寶，對于城市來說是幸福指數的象征。壽星越多，意味著更多人正享受著有保障有質量的老年生活。

今年3月，蕭山區委宣傳部、蕭山區民政局、蕭山區衛健局、蕭山區老齡辦聯合杭州日報蕭山分社，開展了蕭山區百歲老人走訪調研活動，通過對其中173位健康百歲老人的實地走訪、問卷調研，破解出蕭山的“長壽密碼”——

從“老有所養”到“老有所享”，百歲老人快樂生活是幸福蕭山的最好體現，更是蕭山共同富裕建設的精神圖景。

怎樣活到100歲?

鄉風文明背后的“長壽秘籍”

黨灣鎮勤聯村。

自家陽臺上，大哥李伯云忙著腌制冬芥菜;廚房里，三弟李柏軒戴著圍裙、袖筒同樣忙碌著……他們的老母親倪文英倚在客廳沙發上，靜靜地坐著、看著。在兒女們的悉心照料下，倪文英今年已103歲高齡，五世同堂。

怎樣活到100歲?老人家笑著說自己的長壽秘訣是“子女孝順”。

蕭山多壽星，與當地的“孝德”之風有很大關聯。在黨灣鎮，除了啟動銀齡頤養民生工程為老年人提供助餐、助醫以及日間照料服務外，當地還建起了孝德館，通過實物、文字、圖片和影像等形式展示眾多身邊孝老愛親的感人事跡，還有全鎮百歲老人榜、孝兒孝媳榜等“凡人榜樣”。去年，黨灣鎮入選第十屆“浙江孝賢”慈孝之鄉。

“家有一老，如有一寶”，當尊老孝親的文明之風在鄉村興盛起來時，不僅可以為鄉村全面振興提供精神動力，也讓生活的家園更加和諧美好。

正午時分，進化鎮華鋒村的“孝親福地愛心食堂”飄出陣陣飯香，這里不但菜色豐富、營養健康，還為村里80歲以上的高齡老人、重度殘疾人提供上門送餐服務。食堂至今已運行3年多了，截至目前，已累計送餐達29000余次。今年已經104歲的華鋒村村民王兆豐笑著說：“這不僅僅是可口的飯菜，更是家門口的幸福滋味。”

為了解決村里老人的居住問題，東恩村老年公寓“開張”。村里60歲以上的老年村民在繳納押金后，就可免費居住，同時按照年齡大小，優先安排年長者挑選樓層、首批入住。在農村也能住上城里的老年公寓，老年村民們滿滿幸福感。

從孝德館、老年食堂到老年公寓，在蕭山的廣袤鄉村，傳統的孝德文化通過全新的載體，讓每個鄉村都演繹出鄉村善治的大愛之歌，印證鄉風文明也能鑄就長壽基因。正如百歲老人何條姑說的那樣，“在這樣一個好時代，想要活到100歲不難喲!”

“新潮”老人的生活什么樣?

這些場景可能出乎你的意料

坐在椅子上發呆、躺在沙發上看電視……提起老年人的休閑娛樂，很多人的腦中都會出現這樣的場景。但蕭山百歲老人中卻有不少新潮老人。

百歲還能練武的魯惠卿是瓜瀝人口中的“魯老師”。退休前，她是瓜瀝鎮三小的一名教師。79歲買DVD自學太極，89歲坐公交車去老年大學學畫畫。兒子宋冠勝說“我母親是一個既教書又教人的典范。”

百歲老人沈元興的毛筆字同樣讓人印象深刻。除了愛好書法，讀過一年私塾的沈元興還經常閱讀農業、科技、法律、醫學等書籍，邊學邊記邊寫。20多年間，100頁的硬面抄本，他密密麻麻地寫了4本，塑面筆記本寫了3本，留下了很多學習的心得。他的兒子沈德榮說，活到老學到老，是父親的長壽秘訣。

老驥伏櫪、志在千里。在蕭山，還有很多像魯惠卿、沈元興這樣的新潮老人，他們不再單純滿足于“老有所養”，開始更多地追求“老有所學”“老有所樂”。他們把堅持鍛煉、不斷學習作為“長壽寶典”，展現出新時代老年人最好的樣子，證明文化活動對于促進老年人身心健康具有重要的作用。

芳療、烘焙、趣味手工……在北干街道天悅社區老年大學，不時傳出老人們的笑聲與歌聲。這個家門口的“文化驛站”成為老年朋友培養愛好、發揮特長、結交朋友、溝通交流、豐富生活的平臺，共同構建起全社會文化養老的和諧氛圍。

天悅社區老年大學是蕭山區為老年人提供更多文化場所、配置更多文化設施，讓老年人能夠就近滿足文化需求的一個縮影。

通過優化規劃、加大投入、盤活資源等方式，目前，蕭山區逐步建起了一批特色鮮明、內容豐富的老年大學、文化禮堂、老年活動室等文化活動場地，成為老人們樂享閑暇時光，豐富晚年生活的好去處。蕭山老年大學在前期已建成3所分校10個教學點的基礎上，又掛牌成立了城區、南片、臨浦、浦陽江、城東、空港等6所老年大學分校，實現了鎮街全覆蓋。如今開設分校、教學點，在全區逐步形成區、鎮(街道)、村(社區)三級教學網絡，蕭山各地老人都能就近入學，有效破解了終身教育“最后一公里”的難題。

十年增長三倍

百歲老人數量為何能夠快速增長?

十年前，蕭山區百歲老人為78人(包括大江東)，而今壽星數量增長了三倍，百歲老人數量逐年增長，壽星老人的壽齡越來越長，生活質量也越來越好。

在許多人的眼里，長壽之鄉一般都是自然環境保持比較好，或區域有特殊水土環境但經濟相對欠發達地區。作為一個工業強區，蕭山能夠躋身“長壽之鄉”離不開城鄉均衡的養老服務體系。

養老，最受關注也是最重要的一環，就是醫療。目前，蕭山區已有20家醫療機構與454家居家照料中心提供家庭醫生簽約、基礎診療、健康咨詢、照護培訓等服務，不斷提升簽約服務水平。醫養結合機構有9家(醫設養7家、養設醫2家)，醫療床位1755張，養老床位1454張，全年醫療機構服務養老機構老人1.3萬余人次。

作為國家級智慧健康養老示范基地，蕭山在養老服務當中的投入同樣是“大手筆”。

數據顯示，2021年蕭山民政在養老服務領域資金投入達1.375億元，同比增長25.81%。其中，為高齡老人提供的居家養老政府購買服務補助增加1789.58萬元，增幅56.28%;居家養老服務設施建設補助增加297萬元，增幅42.92%。蕭山區政府還出資162.942萬元為54314名符合特定條件老年人購買了一份老年人意外傷害保險，讓夕陽生活更有保障。

瓜瀝鎮大池溇村的百歲老人壽桂花生育了兩女一男三個孩子，如今只有小女兒健在。小女兒家離得遠，唯一的兒媳也因中風行動不便。為減輕其子女們的養老壓力，為老人們提供更好的照顧，大池溇村為像壽桂花一樣沒有申領殘保金(護理費)的80周歲以上老年人都安排了助老員。根據老人的健康狀況和具體需求，村里每戶老人每個月能獲得6小時至15小時不等的居家養老服務。

目前，大池溇村共有三名助老員，她們深入社區走家串戶，將養老服務送“貨”上門，讓老人足不出戶就能享受各類專業服務。

針對本區老年人口規模大、養老服務地域廣、養老服務需求多等特點，蕭山區通過數字賦能，建設智慧養老系統，目前已有安居守護一件事、家庭床位、上門服務、主動關懷、智慧助餐、時間銀行、e鍵樂養、養老監管等多個應用場景。

如果養老是家庭義務，那么“享老”則是當代老年人嶄新的生活態度和追求的生活方式。從慈孝家風，到家門口的文化驛站，再到城鄉均衡的養老服務體系，蕭山的“長壽密碼”就藏在從“養老”到“享老”的迭代升級當中。(記者 郭燕 金婷婷)