暑假未至，計劃已來。作業(yè)安排、閱讀計劃、出游行程……家長們習(xí)慣于幫孩子把接下來的兩個月時間填充得滿滿當(dāng)當(dāng)。

暑假是親子關(guān)系的“緊張期”，如何合理安排孩子暑期的生活、學(xué)習(xí)是一件棘手的事情。

近日，就這個問題，記者采訪了杭師大附屬醫(yī)院兒童青少年心理健康聯(lián)合門診的心理咨詢專家王越。她在緩解無數(shù)親子矛盾后發(fā)現(xiàn)，不少家長依然在用本能和情緒管理孩子，需要學(xué)習(xí)一些基本技能，才能避免與孩子出現(xiàn)“雞飛狗跳”的場面，陪孩子過一個順心、開心的暑假。

準(zhǔn)備一：懂一點(diǎn)孩子的心理

最容易出現(xiàn)“炸雷”的還是處于小學(xué)高段以及青春期階段的孩子。如何更好地溝通，從而幫助孩子成長?王越說，家長還是要先懂點(diǎn)孩子的心理。

現(xiàn)實(shí)中，許多家長也許是各行各業(yè)的專業(yè)人員，但懂心理學(xué)、教育學(xué)的卻不多。一遇到具體問題，仍難以避免地出現(xiàn)情緒化處理。

“炸雷”背后，家長一定要意識到自己和孩子存在客觀差異。首先是意識層面，其次是注意力層面，第三是需求層面，還有是動機(jī)層面。

如果家長忽略這些差異，那么，親子關(guān)系就很難處理好。而意識到這些后，建議家長不妨從暑假開始，慢慢適應(yīng)和調(diào)整，形成良好的親子關(guān)系。

準(zhǔn)備二：嘗試進(jìn)行協(xié)商對話

改善的第一步，從溝通開始。溝通的最好形式就是協(xié)商對話。暑假日程如何做到合理安排，與孩子協(xié)商對話，是一個很好的辦法。

對話可以從暑假孩子的目標(biāo)和計劃開始，例如有孩子會提出：“暑假前幾天我不想安排學(xué)習(xí)，跟同學(xué)約了先好好玩，7月15日再開始做作業(yè)。”此時，家長要避免出現(xiàn)控制性對話，例如，“不行!你必須按照我說的來做”。

家長不妨先答應(yīng)，再給出建議——先玩幾天是可以的，那么接下去還有哪些計劃?暑假還想做哪些事情?作業(yè)怎么安排、計劃多久完成?

孩子給出方案后，家長再提出修改意見。“這時也要跟孩子商量，參考雙方想法，給出合理建議。”

打個比方，孩子是天使，家長就是孩子的天使投資人，如何提升天使的學(xué)習(xí)能力，如何才能讓天使身心健康地成長，是投資人需要系統(tǒng)考慮的，具體實(shí)施部分是要和天使協(xié)商的。比如，孩子有交友需求、運(yùn)動需求，評估安全后就給予支持。

準(zhǔn)備三：要給予一定的彈性

暑假安排上，孩子盡管有了目標(biāo)和計劃，但執(zhí)行過程中常常會出現(xiàn)一個習(xí)慣性的問題就是惰性，通俗說就是不夠自律。“父母允許自己有惰性，但到了孩子身上，卻完全不可原諒。”在計劃的執(zhí)行過程中，許多父母要求過于嚴(yán)苛，這樣久很容易激化親子矛盾。

有的父母在單位是領(lǐng)導(dǎo)，很懂管理的藝術(shù)，但“管孩子”卻往往不在行。親子沖突激烈、不得不尋求心理專業(yè)人士幫助，這樣的情況并非個例。

這里，王越建議家長，孩子的暑期目標(biāo)或者計劃就像一只大蛋糕，需要切成一塊一塊，分解成一個個小目標(biāo)來執(zhí)行，并且給孩子一個學(xué)習(xí)計劃試行期。“先試行一周，出現(xiàn)問題后，不要急于批評，而是要和孩子一起及時調(diào)整計劃。”例如，有的孩子喜歡每天各個科目都做一點(diǎn)，執(zhí)行一周后發(fā)現(xiàn)，不如數(shù)學(xué)做半天、語文做半天，按照半天一個科目來安排更好。只要合適，那就尊重孩子的選擇及調(diào)整。

同時，還需要適當(dāng)結(jié)合獎懲措施。比如，孩子提前或按時完成了作業(yè)計劃，可以得到獎勵，如果延遲完成，則沒有獎勵。“處理具體問題的藝術(shù)在于，給孩子一定的空間，做家長要嚴(yán)慈相濟(jì)，讓孩子松弛有度。”比如孩子喜歡天文，那么就把去天文館作為獎勵，或者買一套天文書。總之，圍繞孩子的興趣，家中可以設(shè)計各種形式的有效獎勵。

還有一點(diǎn)必須提醒家長，跟孩子約定好的獎勵或計劃，一定要兌現(xiàn)。大多數(shù)孩子對父母不守承諾、隨意變卦的做法非常反感。

準(zhǔn)備四：讓孩子自己解決問題

面對孩子出現(xiàn)的問題，有一把通往解決問題的鑰匙藏在孩子自己身上。“家長總是習(xí)慣于批評、指責(zé)，卻忘了孩子才是解決自己問題的小專家。”王越感慨地說，并講了一個案例。

一名9歲的小男孩被母親帶來咨詢。“做事拖拉、撕語文書、發(fā)脾氣、不戴牙套……”媽媽抱怨了一堆孩子身上的問題，仿佛天都要塌下來了，眼神里充滿焦慮與無助。

王越請媽媽回避，單獨(dú)和孩子聊，并把媽媽口中的這一個個問題告訴他。“媽媽現(xiàn)在很苦惱，因?yàn)槟忝刻炜偸峭洿餮捞住Ｄ阌惺裁春棉k法來幫助媽媽消除這個煩惱嗎?”男孩聽后，思考了一會兒，給出了答案：“這樣吧，讓媽媽拿張紙寫上‘戴牙套’三個字，寫大一點(diǎn)，貼在洗手間我刷牙的地方，我就不會忘記了。”

“孩子拿出了解決方案，然后按照孩子說的辦法去做，一系列問題就真迎刃而解了。”王越說，調(diào)動孩子的主觀能動性很重要，孩子自己想出解決問題的方法，會非常樂于去執(zhí)行。

王越發(fā)現(xiàn)，不少親子關(guān)系“炸雷”，源于家長習(xí)慣于批評、指責(zé)、抱怨以及提出高要求，沒有讓孩子來參與解決問題，導(dǎo)致矛盾激化。父母要允許孩子犯錯，給予試錯機(jī)會，才能培養(yǎng)孩子自己解決問題的能力。“長期這樣做，親子關(guān)系也能出現(xiàn)良性循環(huán)。”